Hulp in een groep
Hulp in een groep is voor veel mensen een goede manier om te kunnen stoppen met roken. In de groep helpt de coach jou. In de groep help je elkaar om te stoppen met roken.
Groepstraining ‘Rookvrij! Ook jij?’
Als je wilt stoppen met roken of vapen, is het prettig als je er niet alleen voor staat. In een groep kun je elkaar steunen en heb je één gemeenschappelijk doel: stoppen met roken!
Wil je weten welke groepen binnenkort in Nijmegen en omgeving starten? Klik dan hier. Het is ook mogelijk om deel te nemen aan een online groepstraining.
Wat houdt het in?:
- 7 bijeenkomsten van 1,5 uur
- De 3e bijeenkomst is de stopdag
- Begeleiding van een ervaren coach
- Volledig vergoed vanuit de basisverzekering (één keer per kalenderjaar). Het eigen risico is niet van toepassing!
- Ook eventueel aanvullend gebruik van een nicotinevervanger of stoppen-met-roken-medicijn wordt volledig vergoed.
- Organisatie: SineFuma
Schrijf je nu in via de knop hieronder of bel: 076 – 88 95 195.
Groepscursus met bewegen
Stoppen met roken en meer bewegen. Leefstijl en beweging wordt ingezet om op een gezonde manier te stoppen met roken. Je hebt minder last van ontwenningsverschijnselen, komt minder aan en wordt fitter. Ook mogelijk in het Engels of online in het Portugees.
-
- Nijmegen SportQube
- Wijchen Derks4Sport
- Groesbeek Anythime Fitness
Wat houdt het in?
- Een handboek en knijpballen
- Een uitgebreide intake
- Groepssessies of individuele sessies
- Fresh Air Walks, wandelingen die je het hele jaar mag blijven doen
- Een afrondend gesprek na de intensieve begeleiding
- Eventueel gebruik van nicotinevervangende middelen zoals pleisters of kauwgom
- Nazorg wandelgroep: iedereen is hier welkom
- Alle zorgverzekeraars vergoeden dit stoppen-met-roken programma zonder dat je eigen risico hoeft te betalen.
- Organisatie: RookvrijenFitter
Schrijf je nu in via de knop hieronder of bel: 06 57 77 00 51
Steungroep
Dit is een warme, betrouwbare groep, waarbij mensen elkaar helpen om te stoppen-met-roken of gestopt te blijven met roken. Op dit moment is er geen steungroep in Nijmegen. Iedereen is vrij een steungroep op te zetten. Hier vind je meer informatie hoe je dit kan doen. Heb je dit opgestart of heb je hulp nodig, mail dan naar: Nijmegenrookvrij@pharos.nl
Begeleiding in kleine groepjes via beeld bellen
Stoppen met roken met behulp van videobellen. Mogelijk in verschillende talen (Nederlands, Engels, Turks, Marokkaans-Arabisch, Syrisch-Arabisch). Wat houdt het in?
- 6 wekelijkse gesprekken via beeldbellen / telefoon
- Samen met coach en aantal andere stoppers
- Als een groep niet bij je past, krijg je 1-op-1 hulp
- Gestopt blijven is belangrijk. Gratis nazorg en contact via de mail
- Gelijk starten mogelijk
- Inclusief werkboek en nicotinevervangers
- 100% vergoed door alle verzekeraars
Organisatie: WeQuit
Schrijf je in via de knop hieronder of bel 020 303 8891.
Psychiatrische hulp
- Vraag je psychiater of huistarts om hulp bij stoppen met roken
- Vaak minder medicijnen nodig als je stopt met roken (clozapine)
- Vraag je behandelaar naar de mogelijkheden om samen met anderen te stoppen.
Online begeleiding in kleine groepjes voor zwangeren
Ben je zwanger of net bevallen en wil je hulp bij stoppen met roken? Mogelijk in verschillende talen: Nederlands, Engels, Turks, Marokkaans-Arabisch, Syrisch-Arabisch. Wat houdt het in?
- 6 wekelijkse gesprekken via beeldbellen / telefoon
- Samen met coach en aantal andere zwangeren
- Als een groep niet bij je past, krijg je 1-op-1 hulp
- Gestopt blijven is belangrijk. Gratis nazorg en contact via de mail
- Gelijk starten mogelijk
- Inclusief werkboek en nicotinevervangers
- 100% vergoed door alle verzekeraars
Organisatie: WeQuit
Schrijf je nu in via de knop hieronder of bel met 020 303 8891.