Hulp in een groep
Hulp in een groep helpt veel mensen om te stoppen met roken. In een groep helpt de coach jou, maar ook andere leden uit de groep. Hulp is er in verschillende talen. De zorgverzekeraar betaalt 3 keer per jaar hulp die hieronder staat.
Specifieke hulp is ook beschikbaar voor:
SineFuma
Wil je stoppen met roken of vapen? Dat is makkelijker als je het samen doet. In een groep help je elkaar en hebben jullie hetzelfde doel: stoppen met roken!
- 7 bijeenkomsten van 1,5 uur
- Op momenten die jou goed uitkomen
- Tijdens de derde bijeenkomst stop je met roken
- Begeleiding door een ervaren coach
- Je kunt nicotinevervangers of medicijnen gebruiken als dat nodig is
Wil je weten welke groepen binnenkort in Nijmegen en omgeving starten? Klik dan hier. Het is ook mogelijk om deel te nemen aan een online groepstraining.
Schrijf je in via de knop hieronder of bel: 076 – 88 95 195.
Rookvrij en Fitter
100% vergoed vanuit de basisverzekering.
Wil je stoppen met roken of vapen en daar niet alleen voor staan?
Met Rookvrij en Fitter krijg je begeleiding in een groep, met aandacht voor stoppen én voor een gezondere leefstijl. Meer bewegen en beter omgaan met trek helpen om het stoppen vol te houden.
Opbouw van het traject
Traject van 1,5 tot 3 maanden
- Groep: 7 sessies van 60 minuten + individueel eindgesprek van 30 minuten + aanvullend contact
Wat kun je verwachten?
- Begeleiding in een groep
- Aandacht voor stoppen met roken of vapen én fitter worden
- Praktische tips voor trek, moeilijke momenten en terugval
- Een persoonlijk startgesprek + begeleiding tijdens het traject + hulp achteraf
- Ervaren behandelaren die veel weten over stoppen met roken en vapen, ook bij mensen die al vaker hebben geprobeerd te stoppen
- Het programma is bewezen effectief en veel succesvoller dan zonder begeleiding stoppen
- Gratis werkboek met tips, oefeningen en hulp bij moeilijke momenten
- Inclusief gratis nicotinevervangers of medicatie wanneer dat nodig is
- Geen wachtlijst en geen doorverwijzing van de huisarts nodig
- Nazorg via wandelgroepen (Fresh Air Walks) en extra ondersteuning
Taal
- Fysiek: Nederlands en Engels
- Online ook beschikbaar in: Duits, Fries, Portugees, Turks, Arabisch, Farsi, Hindoestaans, Papiamento en Dari
Locatie
- Nijmegen: SportQube
Inschrijven
Schrijf je in via de knop hieronder of bel: 085 06 08 010
WeQuit
Wil je graag stoppen met roken of vapen, maar zie je ertegen op of lukt het niet alleen? WeQuit is er om jou te helpen. Door deze methode stoppen veel mensen met roken.
We bieden:
- Begeleiding in kleine groepjes via videobellen of telefoon
- Een persoonlijk startgesprek + 6 sessies + hulp achteraf
- Mensen die jou helpen bij het stoppen met roken zijn psychologen die veel weten over verslavingen
- Hulp beschikbaar in het Nederlands en Engels
- Een gratis werkboek met invulopdrachten
- De mogelijkheid om nicotinevervangers of medicatie te gebruiken
- Hulp zonder wachtlijst en zonder doorverwijzing van je huisarts
Inschrijven
Schrijf je in via de knop hieronder of bel: 020 303 8891.
Psychiatrische hulp
- Vraag je psychiater of huisarts om hulp bij stoppen met roken
- Vaak minder medicijnen nodig (zoals clozapine) als je stopt
- Vraag of je samen met anderen kan stoppen
Steungroep
Een steungroep is een fijne en veilige groep waar mensen elkaar helpen om te stoppen met roken of gestopt te blijven. Er is nu geen steungroep in Nijmegen. Wil jij een steungroep starten? Dat mag altijd!
Hier vind je meer informatie hoe je dit kan doen. Heb je dit opgestart of heb je hulp nodig, mail dan naar: Nijmegenrookvrij@pharos.nl
Nederlands
العربية
English
Türkçe